Soy Alba
Mi recorrido
profesional
Formación académica
Me gradué en Psicología por la UNED y cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid. Mi colegiación en el COP de Madrid (Nº M-44841) es tu garantía de que el acompañamiento que recibes cumple con todos los requisitos legales, éticos y sanitarios.
Formación especializada
Para ofrecerte un abordaje más profundo, me he formado como Especialista en Terapia Integradora, Trauma y Apego (por NB Psicología). Esta perspectiva me permite ir a la raíz de tus vivencias para entender y aliviar tu presente, siempre desde un enfoque clínico fundamentado en la evidencia.
Áreas de acompañamiento
Aunque cada historia es única, mi práctica diaria se centra en procesos de depresión, ansiedad, duelo, autoestima, regulación emocional y dificultades relacionales, así como en el tratamiento de las adicciones y la violencia de género. Todo mi trabajo siempre lo realizo desde una perspectiva de género.
Confidencialidad y ética
Tu intimidad es absoluta prioridad. Todo lo que compartimos en sesión está estrictamente protegido por el Código Deontológico y el RGPD. Para tu total tranquilidad, mi número de colegiada (M-44841) está siempre disponible para su verificación en el registro público.
Mi enfoque terapéutico
No existe una sola forma de hacer terapia, porque no existe una sola forma de ser persona. Mi trabajo combina tres pilares que hacen posible un proceso riguroso y humano a la vez.
Enfoque cognitivo-conductual
La TCC es una de las corrientes con mayor evidencia científica en el tratamiento del malestar emocional. Juntas exploraremos cómo tus pensamientos, emociones y conductas se influyen entre sí, trabajando de forma activa y estructurada para generar cambios reales y sostenibles en tu día a día.
Perspectiva de género
Muchos de los malestares que traemos a terapia tienen raíces en los roles y expectativas que la sociedad nos impone. Integrar esta mirada significa entender tu sufrimiento dentro de su contexto cultural. Es un enfoque útil y enriquecedor que nos permite identificar y liberarnos de presiones y mandatos rígidos, sea cual sea tu género.
Enfoque integrador
Vamos más allá del síntoma actual. Al integrar el trabajo con trauma y apego, miramos hacia tu historia, tu cuerpo y tus primeros vínculos para comprender el origen de tus heridas. Esto nos permite no solo aliviar el presente, sino ir a la raíz para sanar de forma profunda y duradera.
El proceso terapéutico
Pedir ayuda no siempre es fácil, y no necesitas tenerlo todo claro para empezar. Te acompañaré a desenredar tu malestar respetando tus tiempos, construyendo el proceso juntas en cuatro fases.
Un espacio seguro para ti
Lo principal es construir un entorno de confianza donde puedas desahogarte sin miedo a juicios. Antes de intentar cambiar nada, necesitamos dar espacio a lo que sientes y ponerle palabras a lo que te está ocurriendo hoy.
Entender tu historia
Exploraremos juntas cómo ha llegado este sufrimiento a tu vida, a tu ritmo. Veremos cómo tus emociones y comportamientos actuales se conectan con tu pasado, y, comprendiendo que, en su momento, fueron la mejor forma que encontraste para adaptarte y seguir adelante.
Trabajar el presente sanando la raíz
Una vez que hemos comprendido quién eres, empezamos la intervención de forma integrada. A la vez que incorporamos recursos prácticos para que manejes tu día a día con mayor estabilidad, iremos reparando el origen de ese dolor. Aprendes a transitar el presente mientras sanas el pasado de forma profunda.
Autonomía y confianza
El objetivo de la terapia no es que te quedes para siempre, sino que recuperes la seguridad en ti misma. En esta última fase, afianzaremos los cambios que has logrado para que puedas caminar de forma independiente y con herramientas reales para tu futuro.
Preguntas frecuentes
Soy Graduada en Psicología por la UNED y tengo el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea de Madrid. Este máster es el requisito legal en España para ejercer como psicóloga sanitaria y atender a pacientes. Estoy colegiada en el COP de Madrid con el número M-44841, verificable públicamente.
Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual, uno de los enfoques con mayor evidencia científica, e incorporo la perspectiva de género como herramienta de análisis. Esto significa que el contexto social y cultural forma parte del trabajo terapéutico, no queda fuera de él. El resultado es un proceso riguroso y humano a la vez.
Porque son dos áreas donde el sufrimiento es especialmente intenso y donde la persona necesita un acompañamiento sin juicio. Mi trayectoria desde 2022 en asociaciones especializadas me ha dado una experiencia clínica profunda en ambos contextos. Ese trabajo moldea cómo entiendo el malestar en todas las personas con las que trabajo.
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Es un espacio para que puedas contarme qué te trae, qué estás viviendo y qué esperas de la terapia. Yo te explico cómo trabajo y valoramos juntas si tiene sentido empezar un proceso terapéutico. No hace falta llegar con nada claro.
¿Sientes que es
el momento de empezar?
No hace falta tener todo claro. Te ofrezco una primera sesión de terapia online gratuita y sin compromiso, en un espacio confidencial donde podrás contarme qué te trae y exploraremos juntas si el trabajo terapéutico
conmigo tiene sentido para ti.
